Медитация и энергия

Сегодня мы живем в другом мире и другой реальности! Это глобальное изменение всего нашего миропонимания. И нам нужно в этом состоянии находить где-то энергию и ресурс. Ресурс и энергия есть в нас самих! Только их нужно открыть, обнаружить, поверить в то, что человек может все!!

САМОИЗОЛЯЦИЯ, понятая и применённая правильно, приводит к Совершенной Свободе.

Медитация — это тоже форма добровольной самоизоляции своего Осознавания от привычных ограничивающих рамок личностного ума, от ложной самоиндентификации с ним. Глубокая однонаправленная медитация приводят к Самадхи, и через него к Мокше — познанию своей неизменной и незатронутой Вечной Сущности, всегда, в любой момент, свободной от наблюдаемого ею бесконечного потока перемен.

Самоизоляция — это редкий шанс обратить свой ум внутрь себя и обнаружить там то Сокровище, о котором говорили Иисус, Будда, Кришна, Шива, Лао-Дзы, Шанкара, Махарши и все Просветленные Мудрецы и Учителя всех времен — своё Истинное-Я..

Большой ресурс мы сможем обнаружить, если занимаемся медитацией

МЕДИТАЦИЯ!

Медитация (лат. meditari — обдумывать) — духовная и психологическая практика, направленная на создание особого состояния сознания, которое можно охарактеризовать как состояние внутренней пустоты, безмыслия, остановленного мышления.

Изначально медитация появилась в рамках религиозно-духовной сферы, в последнее время все чаще применяется в медицинских и оздоровительных целях. Во время медитации человек находится в состоянии сосредоточенности, направляя и удерживая внимание на своем внутреннем мире или на определенном объекте (идее, образе, слове). Регулярные занятия медитацией помогают укрепить внимание и память, почувствовать внутреннее спокойствие, расслабиться. Медитация не изменяет человека, но позволяет ему быть в гармонии с самим собой. Клинически доказано, что во время медитации происходит изменение дыхания, замедляется сердцебиение и процесс обмена веществ, снижается кровяное давление.

Успокаиваются мысли, и как следствие, все проблемы, которые нас сильно беспокоили, приобретают совершенно другой окрас! Уже более спокойно мы на них смотрим, и, соответственно, сможем принять более взвешенное, гармоничное решение!

Медитативные психотехники

Суть медитации в том, чтобы временно приостановить интеллектуальную деятельность и сконцентрироваться на восприятии органов чувств. Зрение, слух, осязание, обоняние и вкус — ключи для медитативной практики. Многие уверены, что это какое-то невероятно сложное занятие, требующее знаний, особой подготовки, специального места и времени.

На самом деле медитация вовсе не занятие для избранных. Любые простые действия — к примеру, смаковать шоколад, ‍вслушиваться в пение птиц, поглаживать гладкий камень, готовить пищу — если осуществлять их не спеша и осознанно, могут превратиться в настоящую медитацию, стать одним из способов релаксации, восстановления сил, гармонизации души и тела, восстановление энергии. Главное, делать это регулярно, утром или вечером, по возможности примерно в одно и то же время.

Энергия!

Высокий уровень энергии — это высокий уровень жизни!

Энергия заполняет равномерно все сферы жизни: здоровье, финансы, отношения с миром, уровень осознанности.

И как только, энергии становится меньше, происходит переход на менее энергозатратные уровни реальности, где всего меньше: слабое здоровье, хрупкие отношение, отсутствие материального изобилия, пресная и скучная жизнь или и вовсе большие трудности и нерешаемые проблемы.

Колоссальный слив энергии — это борьба внутренняя и внешняя: страхи, обиды, комплексы, чувство вины, чувство долга, стыд, противоречивые желания, а также борьба с внешним миром.

Повысить энергию, услышать себя, успокоить ум — это то, что необходимо сделать в первую очередь.

Одним из средств быстрого возврата энергии является звуковая медитация, звук, проходящий сквозь каждую клетку в организме, активизирует ее потенциал, возвращая утраченную энергию.

У нас есть огромное количество примеров как быстро и легко люди выходят на новый уровень жизни, разрешаются, казалось бы, неразрешимые проблемы, возвращается здоровье, появляется осознанность.

Примером может послужить Самомассаж чашами.

Масса информации, различные дела, вопросы, которые нам нужно решить отнимают большое количество энергии и внимания.

И, конечно, расслабиться перед сном у нас не всегда получается!

Скорее, мы продолжаем и ночью решать вопросы, которые были или предстоят в дальнейшем!

А качество отдыха и сна — это очень важная составляющая ресурсного состояния нашего организма!!

Что же делать? Чем себя восстановить и расслабить перед сном?

Не всегда хватает времени и сил на какие-либо действия ещё!!

Если вам тяжело расслабиться, то один из методов — возьмите поющую чашу и позвучите несколько минут! Вы услышите, как спокойствие возвращается к вам.